Gimnasia abdominal hipopresiva y
reeducación postural en Madrid

En nuestra clínica de fisioterapia en Madrid disponemos de profesionales con la formación necesaria para esta técnica. Consiste en una serie de ejercicios posturales y movimientos rítmicos de reprogramación corporal que permiten al sistema nervioso cerebral modificar nuestro esquema corporal y emocional. Ejercemos una menor presión en nuestra cavidad abdominal y de forma refleja produce una contracción de la Faja Abdominal y Suelo Pélvico. Estos ejercicios se distribuyen en diversos programas de gimnasia y se asocian a terapias de rehabilitación (manual y/o instrumentales). Se realiza una primera sesión de valoración donde se realizan una serie de pruebas para tener un mayor conocimiento del estado de la persona y eliminar cualquier contraindicación para su ejecución. Siempre es necesario ponerse en manos de un profesional titulado por el creador del método hipopresivo Marcel Caufriez.

Efectos positivos

  • Recuperación postural, abdominal y perineal postparto.
  • Tonificación faja abdominal y suelo pélvico.
  • Prevención de incontinencia urinaria (y mejora síntomas una vez instaurada).
  • Mejora la función sexual (mejorando musculatura del suelo pélvico, que está íntimamente relacionado con la función sexual)
  • Prevención hernias (vaginales, lumbares, inguinales,…)
  • Mejora drenaje vascular de las piernas.

 

Mejoras

  • Mejora tensiones musculares posturales.
  • Mejora las capacidades respiratorias.
  • Disminuye fatiga
  • Disminuye sentido depresivo y de malestar
  • Mejora rendimiento deportivo
  • Prevenir efectos negativos de la menopausia

 

Reeducación Postural

Dentro del campo de Reeducación Postural podemos encontrar diferentes disciplinas: Stretching (estiramientos), RPG (reeducación postural global), ejercicios de tonificación a nivel espinal y abdominal (transverso profundo), Pilates,… Para lograr eliminar las causas de las lesiones de los pacientes necesitamos modificar los patrones posturales, su manera de moverse, las tensiones musculares y viscerales que se generan ante una situación de estrés o esfuerzo físico. Lo que pretendemos es reprogramar nuestro esquema corporal para que nuestro cuerpo funcione mejor.

 

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